Техника дыхания при беге в мороз

Многие спортсмены, занимающиеся тренировками на улице в холодное время года, зачастую сталкиваются с проблемой холодного воздуха. Возникает большая вероятность застудить

Читать далее

Влияние жидкости на спортивные показатели

Регидратация – это восполнение жидкости в организме. Регидратация – один из самых важных факторов для поддержания выносливости во время тренировок. 

Читать далее